Training programプログラム

• 90分 体験コース6,000円（税別）

  初めての方を対象に体験プログラムをご用意しております。トレーナーによるカウンセリング、マンツーマントレーニングまで、年齢・健康状態に合わせた無理のない安心のコースです。まずはこちらからご体験ください。

  1. カウンセリング（5分）
  2. パワープレートストレッチ（10分）
  3. TRXトレーニング（30分）
  4. サンドバック（30分）
  5. ePNFボディメンテナンス（15分）

• 90分 通常コース8,000円（税別）

  筋力、心肺持久力を上げ基礎代謝にアプローチすることで太りにくく、エネルギッシュな毎日を送るための筋肉作りを目的としています。

  1. シェイプアップバーを用いたインナーマッスルのストレッチ
  2. バランスや体幹のエクササイズ
  3. バーベルやダンベルを使った上半身のトレーニング
  4. 自重を使った下半身のトレーニング
  5. サーキットトレーニングやボクササイズを用いた心肺持久力のエクササイズ
  6. 腹筋エクササイズ
  7. パワープレートやペアストレッチ

Head trainerヘッドトレーナー

ヘッドトレーナー
山崎康晴

1976年4月13日生まれ
保有資格 NSCA-CPT
スポーツ歴 野球、柔道、総合格闘技修斗

K-styleではウエイトトレーニングは勿論のこと、広々としたスタジオを贅沢に使って様々なエクササイズを組み合わせた独自のパーソナルトレーニングを提供しています。シンプルなウエイトトレーニングにアスリートのトレーニングやコンディショニングを取り入れたエクササイズ、キックボクシングや空手を取り入れたエクササイズなど皆様のニーズに応じた組み合わせでトレーニングを進めていきます。
またパワープレートを完備しており、トレーニング後にはトレーナーによるペアストレッチも行いますので次の日の疲れを軽減するケアの面もお任せください。
ハードなビジネスライフを送るための健康管理、美しいプロポーションを保つためのシェイプアップ、ゴルフやテニスのための基礎体力作り、とにかく楽しく運動を続けていきたい方などワンランク上の自分を目指すあなたのために他とは違ったK-styleでの達成感、結果を感じてください。

Price料金

• ビジター
  施設利用料	１回 ¥10,000
  入会金（初回のみ）	なし

  メンバー
  施設利用料	１回 ¥5,000
  入会金（初回のみ）	¥30,000

• VIP
  施設利用料 ※貸しタオル、ミネラルウォーター付き	１回 ¥3,000
  入会金（初回のみ） VIP会員年間登録料	¥30,000 ¥20,000

  その他
  ePNFコアトリートメント(body)	30分 ¥5,000

Serviceその他サービス

• パウダールーム

  

  運動後のメイク直し・身支度に明るく清潔感あふれるパウダールームをご利用ください。
  ※全ての会員様にご利用いただけます。

• 施設貸切

  ヨガの講師、ダンスの講師、各種習い事などに時間貸しでお使い頂けます。詳しくはお問い合わせください。

  貸切料金
  施設利用料	１時間 ¥10,000
  登録費（初回のみ）	¥30,000